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2017年11月18日 : 水は飲み過ぎもよくない ~水中毒について~
水は健康を守り、食生活を豊かにし、美容や老化防止にも役立つものである。

健康にいいからといって無理に水を多量に飲んでいませんか?

実はそれはかえって逆効果。

「水を飲み過ぎる」ことによるトラブルもあることを知っておいてほしい。

特に、水を飲むことが美容にいいと聞いて、ひたすら飲んでしまう女性は気をつけてほしい。

通常、水分をしっかりととると、血液中に水が増えてサラサラの血になる。そして水分は細胞内に入っていく。ここで十分な水分をとれたことを脳が感知すれば、のどの渇きはなくなる。

しかし、限度を超えて水を飲んでしまうと、渇きを感じる脳の中枢がくるってしまう。そして、どんなに水を飲んでも、のどの渇きがおさまらなくなるのである。このまま放っておくと、細胞内には水がたまり続け、体がむくんでいく。これが「水中毒」の状態である。

1日に5リットル、重篤な場合だと10リットル以上の水を飲み続けてしまう人もいる。

脚のスネなどを指で押したあと、指を離して跡が残るようなら、それはむくみが出ている証拠である。

この場合、水分の摂り過ぎを懸念した方がよい。水を飲み過ぎた体は、体内で無駄なエネルギーを使い、活力を失ってしまう。

水を取り込み過ぎた細胞はパンパンにふくれあがり、伸縮能力を失っている。

水中毒は悪化すると、悪心、嘔吐、けいれんなどが起こり、最悪の場合は昏睡状態に陥り、死に至ることまである。「何事も、過ぎたるは及ばざるごとし」なのである。

詳しく言うと、

水中毒とはつまり、水分を摂取する量が、排泄する量を上回り、血液中のナトリウム濃度が低下した状態、すなわち『低ナトリウム血症』になることをいう。水を大量に飲むことで血液が薄まり、血液中のナトリウム濃度が正常値以下になる『低ナトリウム血症』。
血液中の塩分が減り、真水に近づいた状態になる。脳がブヨブヨになる脳浮腫になり、昏睡・痙攣などを経て死に至る。

1日に飲んでいい水の限界量は、3リットルと言われている。

また、

適量は、年齢や体質によってさまざまであるが、体重の5パーセントまでに抑えること、とも言われている。たとえば50キログラムの人なら、2.5リットルが限度である。1日にコップ12杯以上を飲むと、これはもう飲み過ぎである。

それらを超えて飲むと、このうような事態を引き起こしかねないので注意が必要である。

水と上手につき合うことが、体にとって一番大切なのです。

(参考:知られざる水の「超」能力、ミネラルウォーターの処方箋)


※参考

水中毒による死亡事故例

2007年、1月12日、米国のラジオ局が主催した水飲み大会に出場した28歳の女性が、短時間で7.5リットルの水を摂取した直後に死亡する事故が起きた。

米カリフォルニア州のラジオ局が、賞品として用意した任天堂「Wii」にかけて、「Wiiのためにおしっこ(Wee)を我慢」という水飲み大会を開いた。トイレに行ったり、吐いたりすることなく、いかに水を飲むかを競うこの大会に、3人の子どもを持つジェニファー・ストレンジさんも「子どものためにWiiを獲得したい」と参加。ほか17人のライバルとともに水をどんどん飲み、その速さは「3時間超でほぼ2ガロン(約7.5リットル)」(米放送局ABCより)という量だった。

米紙ロサンゼルス・タイムズによると、大会はストレンジさんとほかの女性の一騎打ちになり、最終的にストレンジさんは2位に。しかし、かなり無理をしてしまったストレンジさんは、実は大会中から異変を感じていた。本人が「妊娠したように見える」と言っていたほどお腹は膨らみ、大会中から頭痛と目まいを訴えていたという。また、米放送局CBSは、ラジオ局関係者の話として「彼女は家に帰る際、体調を崩して頭が痛いと泣いていた」との証言も紹介している。

結局、自宅へ戻ったストレンジさんは、大会の数時間後に帰らぬ人となった。死因は急性水中毒。急速な水の摂取で体内の水分バランスが崩れた場合に起きやすい症状で、ストレンジさんのケースでは脳が腫れて呼吸のコントロールができなくなり、死を招いてしまった。

事故の詳しくはこちら
http://www.narinari.com/Nd/20091112551.html


2017年11月6日 : ファスティングマイスター初級講座、名古屋
昨日は名古屋にて、

ファスティングマイスター初級講座でした。

話し方の学校で一緒に学んだ、
河ちゃんと摩湖さんが、それぞれの思いがあり、
受講のために足を運んでくれました。

どなたにも、この講座を受講する目的というのがあります。それぞれ、目的は違っていたりします。
どなたにも、同じなのはファスティングを実践した後、どのような自分になりたいのか、というのを持っています。

どなたにも、この講座を受講する意味は、ファスティングのチャレンジというよりも、『生活習慣?食習慣を変える』というチャレンジなのです。

生活習慣?食習慣が変わらないから、
リバウンドします。

生活習慣?食習慣が変わらないから、
体質改善には遠くなります。

生活習慣?食習慣を変えるキッカケは、
まず、

体内ゴミを一掃することから?

体内ゴミを人生で一度もしたことがなかった5年前の私の細胞の中は、例えて言うなら、【ゴミ屋敷】状態でした??

肌荒れ、
偏頭痛、
喘息発作、
それらの薬にまみれ、
コーラを毎日飲み、
チョコレートをよく食べ、
体重が今よりもプラス14キロ。。?

蓄積していた45年分の有害ミネラル?有害重金属?有害化学物質の【体内ゴミ】を、バサーッ?ドサーッ?と断捨離ができ、それらの改善がキッカケで、多くの人に伝えていきたい?と思い、伝える側になりました?

ファスティングはダイエットではありません。
ダイエットは『おまけ』です?

いったい何を信じたらいいのか、というところから、おさえておくべき健康の在り方、知識を得て、ファスティングを正しくやれば、もっとたくさん『おまけ』が付いてきます。

2017年、
年内に、体内ゴミの大掃除をして、新年を気持ちよく、爽やか?に迎えることが出来たらいいですね?

『片付ければ、美味しいものが入れられる?』
体内ゴミの断捨離トレーナー
島田旬志



【今後の予定】
●11/17(金)…浜松市にてファスティングマイスター初級講座
●11/20(月)…名古屋にて無料説明会
●11/21(火)…大阪にて無料説明会
●11/22(水)…横浜にて無料説明会(午前)
●11/22(水)…東京にて無料説明会(午後)
●11/26(日)…浜松市にて無料説明会(午前、午後あり)
●11/29(水)…大阪にてファスティングマイスター初級講座
●12/6(水)…大阪にてファスティングマイスター初級講座(予備日)
●12/3(日)…浜松市にてファスティングマイスター初級講座

※お得なファスティングマイスター初級の受講キャンペーン実施中?
もうすぐ終了??

キャンペーン詳細はこちら↓↓↓
https://ameblo.jp/js-fasting/entry-12297708016.html

※無料説明会は全国にて開催しています。ご希望の方はお気軽にお問い合わせください?



2017年11月2日 : 新月グループファスティング、開催します^^
みなさま、こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

新月
グループファスティング開催のお知らせです



新月のタイミングにやる意味とは?

28日周期でめぐる月のリズム。
その中で一番デトックス効果が高くなると言われているのが「新月」です。

太陽・月・地球が一直線上に並び、夜空に月が見えなくなる新月。
浄化や解毒の作用が最も強くなるといわれています。

ファスティングの効果のひとつが【体に溜まっている有害物質のデトックス】
新月にファスティングを行うことでこのデトックス効果の促進が期待できます。

そして、浄化の新月から満月に向けて、
ベースを整え、成長し、そして達成へと満ち足りていくとき。

体に良いものを取り入れていくことでエネルギーが満ち溢れていきます。


新月ファスティングについてさらに詳しくはこちら



グループファスティングとは?

その新月のタイミングに、参加者でLINEグループを組み、期間中、様々な体験をシェアしながら、楽しくファスティングを行います。

グループでの開催のため、パーソナルファスティングと比べると大変お得にご参加できます。

不安なことや質問等、随時お答えします。

グループ内で知られたくない内容の質問や、
ラインをやっていない方、ライングループを組むのはちょっと苦手…という方は、個別でもお受けいたします。

初めての方も、経験者の方も、グループで取り組む一体感、安心感、達成感は、楽しさ倍増!
充実のファスティングライフとなることでしょう。

日々の生活が豊かになるファスティングライフ、この機会に始めてみませんか?


3日間ファスティングコース
【日程】
11月16日~22日
[コース内容]
・KALA酵素(720ml)1本
・亜麻仁油1本 (IKE)
・高濃度マグネシウム1本
・アミノマキア3本プレゼント!
参加費: 35,000円(税込37,800円)

5日間ファスティングコース
【日程】
11月16日~24日
[コース内容]
・KALA酵素(720ml)2本
・亜麻仁油 1本(IKE)
・高濃度マグネシウム 1本
・アミノマキア3本プレゼント!
参加費: 50,000円(税込54,000円)

この期間にスケジュールを合わせれる方は是非一緒に楽しみましょう!
※スタートする日程は多少前後しても構いません。

※一般社団法人分子整合医学美容食育協会の分子整合医学・酵素栄養学に基づいたファスティング法を取り入れています。


お申込み、お問合せはこちらへお願い致します。
お申込み・お問合せフォーム

ファスティングとは?

ファスティングの体験談はこちら。

ファスティングが初めての方も、ぜひこの機会にチャレンジしてみてくださいね

【お申し込みの流れ】
お問い合わせフォームよりお申し込み

メッセージにてご連絡しますので、ご入金手続きをお願い致します。
入金完了を持ちましてお申込み完了となります。

簡易カウンセリング後、LINEグループファスティングの実践


みなさまのご参加、心より楽しみにしております♪