石井美央さん、7日間のファスティング

2月4日に、こんな言葉をいただきました!

『今日からファスティング開始!!

体がどう変化するのか楽しみです(o’∀’o)』





そして、7日後の2月11日に終了されました。

ファスティング実施期間、7日間ということですね。

以下、いただいた言葉を抜粋しました。

『ファスティング無事終了ですε=(・o・*)

島田さん監修のもと、たくさん勉強させてもらいました。

体重が約3キロ減って、肌もしっとりした感じがあります!

でも、私が何よりよかったと感じた事は、食に対する考えを改めるきっかけになった事です。

取り入れる食べ物から身体が出来上がっているという事を再認識しました。

これからはマクロビ料理も勉強したいなぁと思う今日この頃です(。・o・。)ノ

体も軽くなったところで、

本日はミニ登山家と一緒に登山です?(?????)?

総社市名峰、正木山!笑

うん、寒い!』